産後の骨盤矯正どんな効果がある？

こんにちは、院長の長谷です。

産後の体型や体の不調が気になっている方は多いのではないでしょうか？

「身体に痛みがある」

「倦怠感が取れない」

「産前のお洋服が入らない」

「痩せにくくなった」

産後は徐々に骨盤は閉じていきますが、妊娠期間中の筋力の低下などが原因により、骨盤の位置が通常の位置に戻らずに骨盤が歪んでしまい、不調が起きてしまいます。

実は産後に体の不調を感じている人は９割！
骨盤矯正をすることでこれらの症状は改善することができますよ。

骨盤矯正の効果

①産後のトラブルの改善

腰痛、肩こり、股関節痛、尿漏れ、腱鞘炎などの改善

②女性特有のお悩み改善

冷え性、むくみ、生理痛、月経不順などの改善

③産後の体型戻しとダイエット効果

・産前のズボンが入らない
・ぽっこりお腹
・垂れたお尻
・O脚
・産後太り

④疲れをためない体づくり

骨盤や背骨の歪みから、周辺の筋肉に大きな負担が体にかかることで自律神経の不調、胃腸障害に繋がります

産後骨盤矯正はいつから？

産後は徐々に骨盤が閉じる

骨盤は妊娠してから出産までに徐々に広がり始め、出産前には赤ちゃんが通る広さになります。
その後、骨盤は約３、４ヶ月かけて閉じていきます。

数か月かけて戻る間は、骨盤や骨盤周りが開いている状態のため、その時期に骨盤が歪むと、歪んだまま骨盤が閉じてしまい様々な不調につながります。

産後２ヶ月目以降〜６ヶ月までは骨盤を引き締める大チャンス！

骨盤矯正は産後体力が回復した２ヶ月目以降から６ヶ月にすると早めの改善が期待できます。
通常骨盤は強力な靭帯によって動きにくくなっていますが、
女性ホルモンが強力な靭帯を緩めているため、１番骨盤矯正の効果が出やすいです。

半年以降も骨盤矯正は受けられる

「半年過ぎたからもう遅いかも・・・」と心配になる方もいるかもしれませんが、産後から半年以上経っていても骨盤矯正は可能です。
しかし、骨盤は妊娠前の状態と同じ硬さに戻っているため、骨盤が締まりにくい傾向があり、期間や回数は多少長くなってしまいます。

骨盤矯正に通う平均回数や期間

骨盤矯正に通う平均回数は７〜８回の人が多く、期間は２〜３ヶ月が目安です。
最初の数回の施術をしても骨盤が歪んだ状態に戻りやすいため、近い間隔で通院してもらう必要があります。
歪みがある程度改善した後は、２週間に１回、１ヶ月に１回と間隔を開けていき、施術は終了となります。

産後の骨盤矯正なら二日市駅前整骨院にお任せください！

骨盤矯正はどこを選んだら良いかわからないと言うのもお悩みの一つではないでしょうか。
二日市駅前整骨院では、利用者様一人ひとりの身体の状態をしっかりと確認し、状態にあった施術を行い根本からの改善を目指します。

骨盤が歪んだままでは、身体の痛みだけではなく冷えやむくみなどの不調に繋がることもあるため、出産後は早めに骨盤矯正をすることがおすすめです。

産後の不調に悩んでいる人や骨盤の歪みが気になる人、スタイルアップしたいという方、ぜひご相談くださいね。